Körperbewusstsein, Selbstregulation & Ressourcenaktivierung
In einer Welt, die zunehmend von Krisen und Unsicherheiten geprägt ist, verspüren viele Menschen ein tiefes Bedürfnis nach Stabilität und Sicherheit. Während wir häufig im Außen nach Halt suchen, liegt die wahre Quelle für ein nachhaltiges Sicherheitsgefühl in unserem eigenen Körper. Hier befindet sich die Basis für innere Balance, Wohlbefinden und die Aktivierung unserer Ressourcen.
Ein innovativer Ansatz zur Förderung von Körperbewusstsein und Selbstregulation ist die Kombination aus Bioenergetischer Analyse nach Alexander Lowen und hypnosystemischen Methoden. In einem speziell entwickelten Seminar erhalten Teilnehmende die Möglichkeit, durch körperorientierte Übungen ihre Selbstregulationsmechanismen zu aktivieren und ihre innere Stabilität zu vertiefen.
Ziele und Inhalte des Seminars Das Seminar vermittelt grundlegende körperorientierte Techniken, die darauf abzielen, das psychosomatische Wohlgefühl wiederherzustellen. Durch gezielte Übungen wird eine tiefere Entspannungsfähigkeit gefördert, wodurch innere Spannkraft, Flexibilität und ein klarer Umgang mit eigenen Grenzen entstehen. Festgefahrene Körperhaltungen und emotionale Muster, die oft zur Erstarrung führen, werden gelockert und neu strukturiert. Diese Mobilisierung körpereigener Ressourcen ermöglicht eine nachhaltige Verbesserung des Wohlbefindens.
Ein zentraler Bestandteil des Seminars ist die Unterstützung der körpereigenen Pulsation, die eine tiefgehende Umstrukturierung des Erlebens einleitet. Die Teilnehmenden erfahren, wie sie durch gezielte Körperarbeit ein Gefühl von Freude, Flexibilität und Lebendigkeit in ihren Alltag integrieren können.
Anwendungsbereiche und Zielgruppe Die erlernten Methoden sind nicht nur für die persönliche Selbstfürsorge geeignet, sondern lassen sich auch in verschiedenen therapeutischen, beratenden und supervisorischen Kontexten einsetzen. Sie finden Anwendung in Bereichen wie Psychosomatik, Traumatherapie, Psychoonkologie sowie in der Einzel- und Gruppenarbeit.
Seminarablauf und Teilnahmevoraussetzungen Das Seminar bietet eine Mischung aus Theorie und Praxis. Die Teilnehmenden werden in die Grundlagen der körperorientierten Übungsweise eingeführt und haben die Möglichkeit, die Techniken selbst zu erfahren. Fragen zu den individuellen Erfahrungen und zur Anwendung im eigenen beruflichen Umfeld werden im Rahmen des Seminars besprochen.
Die Methode basiert auf direkter Erfahrung. Wir arbeiten in der Gruppe an einem ruhigen Ort mit stehenden als auch liegenden Übungen. Wichtig ist, während des Seminartages ausreichend zu trinken und eine bequeme Unterlage für Entspannungsphasen bereitzuhalten.
Fazit Durch gezielte Körperarbeit lassen sich nachhaltige Veränderungen im persönlichen Wohlbefinden und in der Selbstregulation erzielen. Das Seminar bietet eine wertvolle Möglichkeit, die eigenen Ressourcen zu aktivieren und innere Stabilität zu finden.
Anmeldung und weitere Informationen Interessierte können sich unter info@PLE-Methode.de für das Seminar anmelden und weitere Details erhalten.
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